Comment devenir mannequin ? Le guide complet pour bien débuter
- Laurie Tedone
- il y a 5 jours
- 4 min de lecture
Comment devenir mannequin étape par étape
Tu rêves de poser pour des marques, de défiler sur des podiums ou de vivre de ton image ? Tu te demandes comment devenir mannequin sans te perdre dans les pièges du milieu? Dans cet article, tu découvriras les étapes concrètes pour te lancer, construire ton image, trouver une agence et commencer à travailler sérieusement dans le mannequinat, même sans expérience.
Avoir le bon mindset pour devenir mannequin
Avant de penser photos et castings, il faut travailler ton état d’esprit. Devenir mannequin demande de la confiance, de la patience et de la résilience. Tu feras face à des refus, à des critiques ou à des périodes creuses : c’est normal. Ce qui fait la différence, c’est ta capacité à rester positif(ve), à croire en toi et à avancer avec constance.
Ton mental est ta première carte de visite. Si tu crois en ton potentiel, les autres le verront aussi.
Les différentes voies pour devenir mannequin
Il n’existe pas un seul type de mannequin, mais plusieurs profils selon ton physique et ta personnalité. Identifier le tien est la première étape pour savoir comment devenir mannequin professionnel.
Type de mannequin | Taille moyenne (Femmes) | Exemples de jobs |
Mode / Défilé / Édito | F : 1m75 à 1m82 | Fashion Week, magazines |
Commercial / Publicité | F : dès 1m68 | Marques, pubs TV, e-commerce |
Beauté / Cosmétique | Toutes tailles | Marques de maquillage, soins |
Curve / Plus size | À partir du 40 | Mode inclusive, lingerie |
Mannequin détails | Variable | Mains, pieds, cheveux |
Peu importe ta taille ou ta morphologie, il existe une agence pour ton profil. L’important est de bien cibler ton marché.
Créer ton book et tes polas de mannequin
Pour postuler en agence, il te faut un book photo professionnel (5 à 10 images de qualité) et des polas naturels, sans maquillage excessif ni retouche. Ces photos permettent aux agences de voir ton visage, ta silhouette et ton attitude.
Réalise une nouvelle série de polas tous les 3 mois, ou après un changement de look.
Trouver une agence de mannequins sérieuse
C’est une étape cruciale si tu veux devenir mannequin professionnel. L’agence sera ton intermédiaire légal et t’ouvrira les portes des castings.
Les types d’agences :
Grandes agences : pour les défilés et campagnes internationales (Louis Vuitton, Chanel, Prada).
Petites agences : plus accessibles, bon suivi personnalisé.
Agences commerciales / talents : pubs, e-commerce, clips, projets variés.
Pour postuler :
Envoie un mail pro avec tes photos, mensurations, âge, ville et coordonnées.
Reste naturel(le) et poli(e).
Et surtout, ne paie jamais pour t’inscrire : une vraie agence ne facture pas les candidatures.
Construire ton image sur Instagram
Aujourd’hui, Instagram est un outil indispensable pour devenir mannequin.Ton profil est ton book numérique : il doit être clair, cohérent et professionnel.
Photo de profil nette et naturelle
Bio claire avec ton statut : « Mannequin | Paris | Contact : DM »
Publication régulière de photos lumineuses et variées
Pas de contenu personnel ou flou
Instagram est devenu la vitrine n°1 du mannequinat : de nombreuses agences y repèrent leurs talents.
Apprendre à défiler et à poser comme un pro
Savoir marcher et poser s’apprend. Entraîne-toi régulièrement à :
marcher droit(e), regard fixe, épaules ouvertes ;
poser avec naturel devant un miroir ou une caméra ;
varier tes expressions et tes postures selon les styles de photos (éditorial, beauté, commercial).
Les mannequins qui maîtrisent leur corps et leurs expressions gagnent la confiance des photographes et des marques.
Comprendre la rémunération et les contrats
Un mannequin travaille toujours sous contrat, que ce soit en agence ou en freelance. Les tarifs dépendent du type de prestation (défilé, e-shop, campagne, vidéo) et des droits à l’image.
Éviter les arnaques et les fausses promesses
Le milieu du mannequinat attire malheureusement des escrocs. Règle d’or : ne paie jamais pour “intégrer” une agence. Méfie-toi des recruteurs sur Instagram ou WhatsApp qui te promettent la gloire rapide.
Avant d’accepter une proposition :
vérifie le site officiel de l’agence,
contacte-les directement via leur adresse pro,
et lis les avis en ligne.
Devenir mannequin n’est pas réservé à une élite. C’est une aventure exigeante, mais passionnante, où mental, rigueur et authenticité font la différence. Crois en toi, prépare-toi sérieusement, et avance pas à pas. Tu es unique et c’est précisément ce que le métier recherche.
Ta singularité est ta force. Il n’existe qu’une seule version de toi : fais-en ta marque.
Tout ce que tu viens de lire ici, je l’enseigne en détails dans ma formation Devenir Mannequin. Je t’y partage ma méthode complète, celle que j’utilise pour accompagner les new faces et leur permettre d’avancer beaucoup plus vite, en évitant les erreurs qui font perdre du temps.
Si tu veux être guidé(e) pas à pas, apprendre les vrais codes du métier et commencer à construire une carrière solide, inscris toi à la formation.
---
Tu veux savoir si tu peux être mannequin ?
Envoie moi tes polas et tes mensurations et je t'offrirai une consultation gratuite qui te permettra de savoir si tu peux être mannequin et quelle catégorie de mannequinat est faite pour toi.
Tu veux te lancer sérieusement dans le mannequinat ?
Découvre toutes les prestations que je propose (polas, book, coaching, formation…) et comment elles peuvent t’aider à débuter dans les meilleures conditions.
Tu n'as pas de polas ?
Je te propose une séance photo pro pour obtenir des polas nets, propres, et valables pour toutes les agences et tous les castings.
En cas de doute ou pour toute autre question, n'hésite pas à me contacter directement ici !
À lire aussi :
Mannequin grande taille ou mannequin plus size
Critères taille, poids, age pour être mannequin
Quel age pour être mannequin ?
