Comment faire des polas mannequin soi-meme ?
- Laurie Tedone
- il y a 6 jours
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
Les polas mannequin (ou digitals) sont indispensables pour postuler dans une agence. Tu peux apprendre comment faire des polas mannequin soi-meme pour une candidature ou pour envoyer rapidement des photos à un client. Mais attention : rien ne remplace des polas faits par un photographe qui connaît parfaitement les attentes des agences.
Qu’est-ce qu’un pola mannequin ?
Un pola mannequin est une photo simple, neutre et sans retouche. Le but est de montrer ton physique réel : ton visage, ta silhouette, ta peau et tes cheveux, sans maquillage ni artifices. Tu peux les réaliser seule, mais les agences reconnaissent immédiatement quand les polas respectent tous les codes… et c’est exactement ce qu’un photographe pro sait faire.
Le matériel pour faire tes polas maison
Un smartphone ou appareil photo basique
Un mur blanc ou un fond neutre
Une tenue simple (jean slim + débardeur noir)
Talons simples pour les filles
Pas de maquillage, pas de filtre, cheveux naturels
Ces conseils suffisent pour comprendre comment faire des polas mannequin soi-même, mais un photographe pro saura gérer la lumière, les cadrages et l’attitude pour obtenir un rendu impeccable dès la première fois.
La lumière, clé de bons polas mannequin
Utilise une lumière naturelle, douce et diffuse.
Place-toi près d’une fenêtre ou à l’extérieur à l’ombre.
Évite le soleil direct (12h–14h).
Un photographe, lui, saura toujours trouver ou recréer la lumière idéale.
Les poses à réaliser pour tes polas
Quand tu fais tes polas maison, il faut fournir plusieurs angles :
Polas de face
Bras le long du corps
Portrait serré du visage
Une pose simple avec attitude
Polas de 3/4
Épaules et hanches à 45°
Regarde droit devant toi et vers la caméra
Polas de profil
Bras relâchés, regard à l’horizon
Variante : regard caméra sans bouger les épaules
Polas des mains
Mains à plat sur fond neutre
Mains encadrant le visage
Mains en situation naturelle
Comment faire des polas mannequin soi-meme : Les erreurs à éviter
Retouches et filtres → interdit
Maquillage sophistiqué → inutile
Vêtements amples, colorés ou flashy → à proscrire
Poses mode ou trop posées → pas adaptées
Fond neutre de préférence
Pourquoi privilégier un photographe pro ?
Tu sais maintenant comment faire des polas mannequin soi-même.
Mais il faut être clair : des polas réalisés seule à la maison peuvent convenir pour une première candidature ou pour dépanner un client.
En revanche, si tu veux maximiser tes chances en agence, rien ne vaut des polas faits par un photographe pro spécialisé, qui maîtrise :
la lumière idéale
les cadrages exacts demandés par les agences
les poses naturelles et efficaces
un rendu net, propre et immédiatement validable
Conclusion
Faire tes polas mannequin maison est possible, mais si tu veux mettre toutes les chances de ton côté, investis dans une séance avec un professionnel. Les agences repèrent tout de suite la différence.
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